Founders’ Club #33: Home Office = 24/7 Office? – Rückblick

Auch im diesmonatigen Februar-Founders’ Club ging es ganz um das Thema Home Office und die Remote Arbeit. Für viele wird die Bürotätigkeit von zu Hause aus momentan zur Regel, die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, die gewohnte Struktur ist nicht mehr vorhanden. Aus diesem Grund hat das brigk einen Impulsvortrag von Diplom Psychologin und Mental Health Coach Pauline Füg organisiert.

Die Expertin gab Tipps zu einer funktionierenden Work Life Balance, wie man abends gut abschalten und einschlafen kann und zu Möglichkeiten, sich auch während der Arbeitszeit mental zu stärken und fokussierter zu arbeiten. Ob ein Spaziergang den gewohnten Weg zur Arbeit oder auch den Heimweg ersetzt, man mittags den Video-Call mit einem Freund einplant, sich während der Arbeit mit der Yes-Yes-Yes Methode einen neuen Motivationsschub holt, oder sich abends doch Zeit fern eines Bildschirms gönnt – bei den praktisch anzuwendenden Tipps war für jeden etwas dabei!

Wer sich für Paulines Tipps und Tricks interessiert, oder auch selbst ein Coaching in Anspruch nehmen will, kann ihrem Instagram Account @pauline.fueg folgen – hier postet sie seit Beginn des ersten Lockdowns regelmäßig hilfreiche Mental Health Tipps.